Dobrze trafiłaś! Alina – nasza instruktorka jest specjalistką od jogi. Na warsztatach zadbasz o siebie – szanując ograniczenia swojego ciała i jednocześnie wykorzystując jego możliwości.

Warsztat jogi przeznaczony dla wszystkich, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z balansami w jodze, a możę nawet wprowadzić trochę więcej równowagi w życiu codziennym.

Podczas warsztatów dotkniemy takich pozycji jak kruk, drzewo, lecący wojownik, tańczący Siwa i innych. Porozmawiamy też o tym co jest trudne w pozycjach balansowych i jak można poszerzać swoje umiejętności w tym aspekci jogi. Pewnego dnia stanie na głowie nie będzie nam straszne!

Ten warsztat przygotowany jest dla uczestników na każdym stopniu zaangażowania w jogę, bo  każda z pozycji ma swoje bezpieczne dla każdego modyfikacje i nie musisz wykonywać wszystkich ćwiczeń 🙂

Joga to również forma treningu mentalnego, poprawiająca koncentrację, równowagę oraz obniżająca stres. Jest to trening wszechstronny, uwzględniający zarówno poprawę kondycji fizycznej jak i relaksację poprzez oddech.

Warsztaty trwają 1 godzinę i 50 minut. Rozpoczynamy od krótkiej rozgrzewki całego ciała. W części głównej wykonujemy określone sekwencje asan. Na koniec relaks! Czyli ćwiczenia relaksujące i oddechowe. 

Zapisz się na warsztaty „BALANSE”

Dlaczego nasze zajęcia są wyjątkowe?

• Traktujemy ciało z ogromnym szacunkiem i uwagą, dlatego poziom ćwiczeń dopasujemy do możliwości uczestniczek warsztatów.
• Ćwiczymy w kameralnej grupie osób.
• Zajęcia w zamkniętej grupie pozwolą Ci poczuć się pewniej i bezpieczniej.

Termin: 

Spotykamy się 15 marca 2025 r, w sobotę o godzinie 10:00. Spotkanie trwa 1 godzinę i 50 minut.

Płatność:

Po zapisaniu się na zajęcia otrzymasz potwierdzenie dostępności miejsca. Aby dokończyć proces rezerwacji dokonaj wpłaty, korzystając z płatności on-line dostępnych w aplikacji ActiveNow (dla klientek zarejestrowanych) lub poprzez link, który dostaniesz w osobnej wiadomości zaraz po zatwierdzeniu rezerwacji.

Jeśli potrzebujesz faktury VAT, poinformuj nas o tym przed dokonaniem płatności i prześlij dane na adres: info@pogodnastudio.pl.

TAK DZIAŁAMY:

Zajęcia z grafiku trwają przez cały rok z przerwą w lipcu oraz sierpniu i są podzielone na kilkutygodniowe cykle składające się zazwyczaj z 6-8 spotkań. Wszystkie obecnie realizowane cykle planujemy kontynuować w kolejnym sezonie. Istnieje jednak możliwość zmian w grafiku przy zbyt małej ilości chętnych osób do kontynuacji danego cyklu zajęć, o czym informujemy z odpowiednim wyprzedzeniem. To nie wszystko! Staramy się sukcesywnie rozszerzać ofertę o nowe zajęcia. Ponadto klientki, które kontynuują zajęcia mają zawsze gwarancję miejsca na swoje zajęcia w nowym sezonie. 

Umożliwiamy także odrabianie wcześniej zgłoszonych nieobecności. Ilość nieobecności, które można odrobić ustalamy każdorazowo gdy rozpoczyna się nowy cykl.

NASZE PODEJŚCIE DO ZAJĘĆ:

Każde zajęcia staramy się dopasować do aktualnego stanu fizycznego oraz nastroju naszych klientek. Podążamy za potrzebami grupy i dobieramy odpowiednie na dany dzień ćwiczenia.