zajęcia
Ważne informacje
1. Przygotowanie do zajęć
Na zajęcia Bachata Sensual / Sexy Latino / Bachata & Salsa / Bachata Ladies / Latino Party / Salsa Mambo zabierz ze sobą:
- Wygodne sportowe buty na zmianę (mogą być adidasy, tenisówki, adidasy taneczne, ale nie buty na obcasach).
- Swobodny strój: np. luźną koszulkę, legginsy lub spodnie dresowe.
- Wodę do picia.
Na zajęcia Pilatesu / Rozciągania / Jogi / Brzuch & Stretch zabierz ze sobą:
- Strój na zmianę: np. luźną koszulkę oraz legginsy lub spodnie dresowe.
- Matę, jeśli wolisz mieć swoją, jednak nie ma takiej konieczności, bo potrzebne akcesoria do ćwiczeń zapewniamy w studiu – są na bieżąco dezynfekowane.
- Wodę do picia.
- W trakcie zajęć można ćwiczyć boso lub w skarpetkach (dobrze sprawdzają się te antypoślizgowe).
- Buty sportowe (wymagane na zajęcia Brzuch & Stretch).
2. NIEOBECNOŚCI
3. PŁATNOŚĆ
Po zapisaniu się na zajęcia oraz otrzymaniu potwierdzenia dostępności miejsca, aby dokończyć proces rezerwacji należy dokonać wpłaty, korzystając z płatności on-line dostępnych w aplikacji ActiveNow (dla kientek zarejestrowanych) lub poprzez link, który zostanie wysłany w osobnej wiadomości zaraz po zatwierdzeniu rezerwacji.
Jeśli potrzebna jest faktura VAT, prosimy o informację i przesłanie danych do wystawienia faktury przed dokonaniem płatności na adres: info@pogodnastudio.pl.
4. DBAJ O SIEBIE I INNYCH
Zajęcia są przeznaczone dla zdrowych osób, które nie mają przeciwskazań zdrowotnych do uczestnictwa w nich.
- Jeśli przed zajęciami źle się poczujesz i rozpoznasz u siebie objawy infekcji, prosimy nie przychodź na zajęcia.
- Ćwicz na miarę swoich możliwości, słuchaj sygnałów swojego ciała, pamiętaj, że to Ty jesteś najważniejsza w czasie zajęć! Potrzebujesz odpocząć? Po prostu to zrób, sygnalizując to wcześniej instruktorce.
- Nawet jeśli na początku będą Ci się plątać nogi i mylić ręce, pamiętaj nie będziesz w tym jedyna. Poza tym, to całkiem normalnie, jeśli wcześniej nie uczestniczyłaś w tego typu zajęciach.
- Przypominamy, że nasze zajęcia nie są dopasowane dla kobiet w ciąży.
- Traktujemy ciało z ogromnym szacunkiem i uwagą, dlatego poziom ćwiczeń staramy się dostosować do możliwości uczestniczek zajęć. Jednak jeśli cierpisz na niepokojące lub długotrwałe bóle kręgosłupa to koniecznie udaj się do specjalisty, bo udział w zajęciach nie zastąpi konsultacji z fizjoterapeutą.
5. ORGANIZACJA ZAJĘĆ
- Na salę zapraszamy od 5 do 10 minut przez zajęciami, wcześniej studio jest zamknięte i nie ma możliwości wejścia ze względu na trwające zajęcia. Po wejściu do studia i przebraniu się w szatni, proszę zgłosić się do instruktorki, aby potwierdzić swoją obecność na liście uczestniczek.
- Instruktor prowadzący może ulec zmianie w związku z nieprzewidzianymi okolicznościami.
- W trosce o bezpieczeństwo uczestników zajęć instruktor ma możliwość nie wpuszczenia uczestniczki przy spóźnieniu powyżej 5 minut.
6. KONTAKT
W razie trudności czy dodatkowych pytań prosimy o kontakt pod numerem telefonu 728 415 585 w godzinach 9:00 – 13:00 (od poniedziałku do piątku). Można skontaktować się z nami także mailowo na adres info@pogodnastudio.pl o dowolnej godzinie, a my odpiszemy najpóźniej w kolejnym dniu roboczym w godzinach pracy recepcji.
7. Jak dojechać
Studio znajduję się przy ul. Targowej 6 w Pruszkowie na osiedlu Oligo Park. Wejście na salę nr 1 znajduje się od ulicy Pogodnej, a wejście na salę nr 2 jest od ulicy Targowej. Jeśli jesteś samochodem, to rekomendujemy zostawienie samochodu nie przy samym studiu, czyli na ul. Targowej, ale nieco dalej – na parkingu przy ul. Komorowskiej – tam zazwyczaj są wolne miejsca. Wolisz przyjechać rowerem? Pod salą nr 2 znajdziesz stojak.