zajęcia
Ważne informacje
1. Przygotowanie do zajęć
Zajęcia na macie:
- strój na zmianę,
- woda
- ćwiczymy boso lub w skarpetkach.
Uwaga! Na zajęcia Brzuch i rozciąganie obowiązkowe są buty sportowe na zmianę.
Zajęcia taneczne:
- strój na zmianę,
- wygodne buty sportowe lub buty do tańca,
- woda.
Muzykowanie:
- buty na zmianę lub skarpetki,
- można zabrać butelkę wody.
2. NIEOBECNOŚCI
Zasady zgłaszania i odrabiania nieobecności:
- cykl 2-5 spotkań – możliwość odrobienia 1 zgłoszonej nieobecności,
- cykl 6-8 spotkań – możliwość odrobienia 2 zgłoszonych nieobecności.
Nieobecność należy zgłosić w systemie ActiveNow najpóźniej 6 godzin przed rozpoczęciem zajęć. Zgłoszoną w terminie nieobecność można odrobić do końca bieżącego cyklu. Po zakończeniu cyklu możliwość odrobienia zajęć wygasa, chyba że wcześniej ustalono z recepcją indywidualny termin. Szczegółowe zasady dostępne są pod linkiem (klik)
Nie dotyczy wydarzeń jednorazowych, warsztatów oraz zajęć Mama na macie (patrz punkt 4).
Informacje dla Panów:
Panowie mogą odrabiać swoje nieobecności na zajęciach damsko-męskich (patrz grafik).
Muzykowanie – odwoływanie:
- do 48 godzin przed zajęciami – pełny zwrot
- jeśli do rozpoczęcia zajęć pozostało mniej niż 48 godzin, możesz przekazać miejsce innej osobie.
W takiej sytuacji skontaktuj się SMS nr. 728 415 585
3. PŁATNOŚĆI
Po rezerwacji miejsca dokonaj płatności:
- online w aplikacji ActiveNow,
- przez link wysłany na Twój adres e-mail
Jeśli potrzebujesz faktury VAT, zgłoś to przed dokonaniem płatności na info@pogodnastudio.pl
Pierwsze zajęcia na próbę
Jeśli nie jesteś pewna/pewny, czy dane zajęcia są dla Ciebie, możesz skorzystać z pierwszych niezobowiązujących zajęć w cenie 65 zł. Zajęcia Mama na macie – 70 zł.
Jeśli zajęcia Ci się spodobają i zdecydujesz się dołączyć do cyklu, zapłacisz już tylko za te spotkania, które jeszcze się nie odbyły. Na pojedyncze zajęcia rezerwację potwierdzamy dzień wcześniej.
4. INFORMACJE DLA UCZESTNICZEK MAMY NA MACIE
Od uczestniczek zajęć Mama na macie – w ciąży wymagana jest zgoda lekarza na aktywność fizyczną. Zaświadczenie należy przynieść na pierwsze zajęcia.
Uczestniczki zajęć Mama na macie – z maluszkiem mogą uczestniczyć w zajęciach po zakończonym połogu w towarzystwie dziecka do 1 roku życia lub same. Przed przystąpieniem do zajęć rekomendujemy wcześniejszą konsultację z fizjoterapeutą uroginekologicznym.
Nieobecności:
Uczestniczki zajęć Mama na macie mogą w trakcie cyklu odwołać jedną nieobecność nawet w ostatniej chwili i mają możliwość ich odrobienia. Jeśli nieobecność zostanie zgłoszona później niż 6 godzin przed zajęciami, prosimy o informację SMS na numer 728 415 585.
Uczestniczki zajęć:
- Mama na macie – w ciąży mogą odrabiać nieobecności na zajęciach Joga kręgosłupa w poniedziałki.
- Mama na macie – z maluszkiem mogą odrabiać nieobecności na dowolnych zajęciach dostępnych w grafiku, uczestnicząc w nich bez dziecka.
Na zajęcia w ramach odrabiania nieobecności należy zapisać się wcześniej.
5. DBAJ O SIEBIE I INNYCH
Zajęcia przeznaczone są dla osób zdrowych, bez przeciwwskazań medycznych. Słuchaj swojego ciała – odpoczynek w trakcie zajęć jest jak najbardziej dozwolony. Jeśli masz wątpliwości czy możesz uczestniczyć w zajęciach ze względów zdrowotnych – przed zapisaniem się na zajęcia skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Kobiety w ciąży zapraszamy na czwartkowe zajęcia Mama na macie w ciąży.
Na zajęciach Muzykowanie oraz Mama na macie – z maluszkiem opiekun ponosi odpowiedzialność za dziecko przez cały czas trwania zajęć.
6. ORGANIZACJA ZAJĘĆ
- Wejście do studia 5-10 minut przed zajęciami, wcześniej studio jest zamknięte (trwają zajęcia)
- Instruktor prowadzący może ulec zmianie (informujemy o tym wcześniej).
- Spóźnienie powyżej 5 minut może skutkować odmową wejścia na zajęcia ze względów bezpieczeństwa.
7. KONTAKT
- Recepcja
pon.-pt. 9:00-13:00, tel. 728 415 585, info@pogodnastudio.pl. Odpowiadamy najpóźniej w kolejnym dniu roboczym.
8. Jak dojechać
-
Adres: ul. Targowa 6, Pruszków, os. Oligo Park
-
Sala 1: wejście od ul. Pogodnej,
Sala 2: wejście od ul. Targowej – od strony parkingu. -
Parking: ul. Komorowska, ul.Targowa oraz stojak rowerowy przy sali 2
