zajęcia
Ważne informacje
1. Przygotowanie do zajęć
Na zajęcia Bachata Ladies / Bachata Sensual / Latino Solo / Bachata i Salsa / Latino Party /
- Wygodne sportowe buty na zmianę (mogą być adidasy, tenisówki, adidasy taneczne, ale nie buty na obcasach).
- Swobodny strój: np. luźną koszulkę, legginsy lub spodnie dresowe.
- Wodę do picia.
Na zajęcia Pilatesu / Rozciągania i relaksu / Jogi / Brzuch i Stretch zabierz ze sobą:
- Strój na zmianę: np. luźną koszulkę oraz legginsy lub spodnie dresowe.
- Matę, jeśli wolisz mieć swoją, jednak nie ma takiej konieczności, bo potrzebne akcesoria do ćwiczeń zapewniamy w studiu – są na bieżąco dezynfekowane.
- Wodę do picia.
- W trakcie zajęć można ćwiczyć boso lub w skarpetkach (dobrze sprawdzają się te antypoślizgowe).
- Buty sportowe (wymagane na zajęcia Brzuch i Stretch).
Na zajęcia taneczne dla narzeczonych warto zabrać:
- Wodę do picia.
- Wygodne sportowe buty na zmianę
Szczegółowe informacje organizacyjne pary otrzymają drogą mailową przed rozpoczęciem zajęć.
2. NIEOBECNOŚCI
3. PŁATNOŚĆ
Po zapisaniu się na zajęcia oraz otrzymaniu potwierdzenia dostępności miejsca, aby dokończyć proces rezerwacji należy dokonać wpłaty, korzystając z płatności on-line dostępnych w aplikacji ActiveNow (dla kientek zarejestrowanych) lub poprzez link, który zostanie wysłany w osobnej wiadomości zaraz po zatwierdzeniu rezerwacji.
Jeśli potrzebna jest faktura VAT, prosimy o informację i przesłanie danych do wystawienia faktury przed dokonaniem płatności na adres: info@pogodnastudio.pl.
4. DBAJ O SIEBIE I INNYCH
Zajęcia są przeznaczone dla zdrowych osób, które nie mają przeciwskazań zdrowotnych do uczestnictwa w nich.
- Jeśli przed zajęciami źle się poczujesz i rozpoznasz u siebie objawy infekcji, prosimy nie przychodź na zajęcia.
- Ćwicz na miarę swoich możliwości, słuchaj sygnałów swojego ciała, pamiętaj, że to Ty jesteś najważniejsza w czasie zajęć! Potrzebujesz odpocząć? Po prostu to zrób, sygnalizując to wcześniej instruktorce.
- Nawet jeśli na początku będą Ci się plątać nogi i mylić ręce, pamiętaj nie będziesz w tym jedyna. Poza tym, to całkiem normalnie, jeśli wcześniej nie uczestniczyłaś w tego typu zajęciach.
- Przypominamy, że nasze zajęcia nie są dopasowane dla kobiet w ciąży.
- Traktujemy ciało z ogromnym szacunkiem i uwagą, dlatego poziom ćwiczeń staramy się dostosować do możliwości uczestniczek zajęć. Jednak jeśli cierpisz na niepokojące lub długotrwałe bóle kręgosłupa to koniecznie udaj się do specjalisty, bo udział w zajęciach nie zastąpi konsultacji z fizjoterapeutą.
5. ORGANIZACJA ZAJĘĆ
- Na salę zapraszamy od 5 do 10 minut przez zajęciami, wcześniej studio jest zamknięte i nie ma możliwości wejścia ze względu na trwające zajęcia. Po wejściu do studia i przebraniu się w szatni, proszę zgłosić się do instruktorki, aby potwierdzić swoją obecność na liście uczestniczek.
- Instruktorka prowadzący może ulec zmianie w związku z nieprzewidzianymi okolicznościami.
- W trosce o bezpieczeństwo uczestników zajęć instruktor ma możliwość nie wpuszczenia uczestniczki przy spóźnieniu powyżej 5 minut.
6. KONTAKT
W razie trudności czy dodatkowych pytań prosimy o kontakt pod numerem telefonu 728 415 585 w godzinach 9:00 – 13:00 (od poniedziałku do piątku). Można skontaktować się z nami także mailowo na adres info@pogodnastudio.pl o dowolnej godzinie, a my odpiszemy najpóźniej w kolejnym dniu roboczym w godzinach pracy recepcji.
7. Jak dojechać
Studio znajduję się przy ul. Targowej 6 w Pruszkowie na osiedlu Oligo Park. Wejście na salę nr 1 znajduje się od ulicy Pogodnej, a wejście na salę nr 2 jest od ulicy Targowej. Jeśli jesteś samochodem, to rekomendujemy zostawienie samochodu nie przy samym studiu, czyli na ul. Targowej, ale nieco dalej – na parkingu przy ul. Komorowskiej – tam zazwyczaj są wolne miejsca. Wolisz przyjechać rowerem? Pod salą nr 2 znajdziesz stojak.