To wspaniale! Alina – nasza instruktorka jest specjalistką od jogi. Na naszych zajęciach zadbasz o swój umysł i ciało zachowując szacunek do jego ograniczeń. Pogłębisz zdobytą w jodze praktykę i staniesz oko w oko ze swoimi zakresami, możliwościami, chęciami, umiejetnością odpuszczania (lub jej brakiem) albo wręcz przeciwnie przekraczaniem pozornych ograniczeń!

Zajęcia Vinyasa Krama Joga służą temu, żeby uwolnić umysł od rozproszenia. Praktykując jogę w drodze ku temu celowi doświadczysz także wielu pozytywnych zmian – Twój kręgosłup zacznie mniej boleć, stanie się bardziej elastyczny. Ciało stanie się silniejsze i bardziej sprężyste.

Logiczne i nastawione na cel sekwencje jogi ćwiczone wraz z oddechem mają zapewnić nową przestrzeń dla rozwoju. Założeniem tych zajęć jest rozbudzenie i nakręcenie zapału do jogi, która pozwoli na nowo poznać samego siebie.

Jedne zajęcia trwają 55 minut. Rozpoczynamy od krótkiej rozgrzewki całego ciała. W części głównej wykonujemy określone sekwencje. Na koniec relaks! Czyli ćwiczenia relaksujące i oddechowe. 

Zapisz się na cykl zajęć VINYASA KRAMA JOGA

Dla kogo są te zajęcia?

Te zajęcia są dla Ciebie jeżeli:

• ćwiczysz regularnie minimum 3 miesiące,
• chcesz pogłębić praktykę, poznać nowe pozycje i zaawansowane sekwencje jogi,
• chcesz dowiedzieć się czym są bandhy czy jogiczne supełki oraz jak z nich korzystać
• masz potrzebę stanąć na macie i ugruntować się w praktyce,
• ciekawi Cię oddechowa strona jogi i chcesz zacząć poznawać pranajamę.

Dlaczego nasze zajęcia są wyjątkowe?

• Traktujemy ciało z ogromnym szacunkiem i uwagą, dlatego poziom ćwiczeń dopasujemy do możliwości uczestników zajęć. Jednak jeśli cierpisz na niepokojące lub długotrwałe bóle kręgosłupa to koniecznie udaj się do specjalisty, bo udział w zajęciach nie zastąpi konsultacji z fizjoterapeutą.
• Przez 7 tygodni ćwiczymy w kameralnej grupie osób.
• Zajęcia w małej grupie pozwolą Ci poczuć się pewniej i raźniej, bo wszyscy uczestnicy będą wspólnie przechodzić przez kolejne etapy cyklu.

Terminy: 

Startujemy 30 marca 2026 r., a cykl kończymy 18 maja 2026 r. Spotykamy się przez 7 tygodni w poniedziałki o 20:20 z przerwą 6 kwietnia – Poniedziałek Wielkanocny.

Płatność:

Po zapisaniu się na zajęcia otrzymasz potwierdzenie dostępności miejsca. Aby dokończyć proces rezerwacji dokonaj wpłaty, korzystając z płatności on-line dostępnych w aplikacji ActiveNow (dla klientów zarejestrowanych) lub poprzez link, który dostaniesz w osobnej wiadomości zaraz po zatwierdzeniu rezerwacji.

Jeśli potrzebujesz faktury VAT, poinformuj nas o tym przed dokonaniem płatności i prześlij dane na adres: info@pogodnastudio.pl.

TAK DZIAŁAMY:

Organizacja zajęć:

Zajęcia odbywają się w regularnych cyklach przez cały rok, z wyjątkiem przerwy wakacyjnej. Są podzielone na kilkutygodniowe cykle – zazwyczaj po 6-8 spotkań. Wszystkie aktualnie prowadzone cykle planujemy kontynuować w kolejnym sezonie, jednak przy zbyt małej liczbie chętnych mogą nastąpić zmiany w grafiku. O ewentualnych modyfikacjach zawsze informujemy z wyprzedzeniem.

Dbamy o to, by oferta studia stale się rozwijała – stopniowo wprowadzamy nowe zajęcia. Klienci, które chcą kontynuować udział na swoich zajęciach w kolejnym sezonie, mają zawsze zagwarantowane miejsce w grupie.

Nieobecności i odrabianie zajęć:

Umożliwiamy odrabianie wcześniej zgłoszonych nieobecności. Liczbę zajęć do odrobienia ustalamy na początku każdego nowego sezonu. Informacje o tym oraz wszystkie inne dotyczące organizacji spotkań znajdziesz tutaj (klik).

Nasze podejście:

Każde zajęcia dostosowujemy do aktualnego stanu fizycznego i nastroju grupy. Podążamy za potrzebami uczestników i dobieramy odpowiednie na dany dzień ćwiczenia.