Dobrze trafiłaś! Alina – nasza instruktorka jest specjalistką od jogi. Na spotkaniu zadbasz o siebie – szanując ograniczenia swojego ciała i jednocześnie wykorzystując jego możliwości.

Codzienność potrafi być przytłaczająca. Zaciśnięta szczęka, napięte czoło, zmęczone oczy… To wszystko nie zniknie samo. Czasem wystarczy kilka spokojnych chwil – z troską o siebie, z uważnością, z dotykiem, który rozluźnia.

Joga twarzy, którą zaproponujemy na zajęciach, jest sposobem na oswojenie tego, z czym się zmagamy. Chcemy skuteczniej znaleźć metody na wprowadzanie ulgi do zmęczonych partii twarzy. Dotrzemy również do różnych mniej używanych mięśni twarzy w zdrowy sposób. Dzięki temu będziemy mogły się cieszyć przyjemnymi skutkami ubocznymi, jakimi są naturalny lifting twarzy i młodzieńczy wygląd, które wynikają z silniejszych mięśni i poprawionego krążenia w tkankach.

Zapraszamy Cię na zajęcia jogi twarzy – spotkanie stworzone dla wszystkich czujących, że coś w środku pragnie wytchnienia.

Zajęcia trwają 1 godzinę i 30 minut.

Podczas spotkania:

Zaczniemy od uważnego wsłuchania się w ciało – nauczysz się rozpoznawać, gdzie kumulują się napięcia (szczególnie w twarzy) i jak delikatnie je rozluźniać. To pierwszy krok do prawdziwego spokoju.

Praktyczne ćwiczenia na wzmocnienie i ukrwienie mięśni twarzy – pobudzisz krążenie, poprawisz koloryt skóry i przywrócisz jej świeżość. To jak naturalny lifting, ale od wewnątrz.

Poznasz techniki masażu twarzy – proste, przyjemne ruchy, które możesz potem stosować w domu, by dbać o siebie każdego dnia.

Na koniec – głęboka relaksacja całego ciała i twarzy – ukojenie, którego być może od dawna Ci brakowało. Wyjdziesz spokojniejsza i wyraźnie odprężona.

Zapisz się na spotkanie ” JOGA TWARZY”

Dlaczego nasze zajęcia są wyjątkowe?

• Nauczysz się rozpoznawać napięcia mięśni twarzy i delikatnie je uwalniać
• Poznasz techniki, które przywracają świeżość i lekkość Twoim rysom
• Doświadczysz naturalnego liftingu – bez bólu, bez presji
• Odpoczniesz głęboko, nie tylko fizycznie – poczujesz spokój nie tylko w ciele, ale i w umyśle

Termin: 

Spotykamy się 15 czerwca 2025 r, w niedzielę o godzinie 16:00. Spotkanie trwa 1 godzinę i 30 minut.

Płatność:

Po zapisaniu się na zajęcia otrzymasz potwierdzenie dostępności miejsca. Aby dokończyć proces rezerwacji dokonaj wpłaty, korzystając z płatności on-line dostępnych w aplikacji ActiveNow (dla klientek zarejestrowanych) lub poprzez link, który dostaniesz w osobnej wiadomości zaraz po zatwierdzeniu rezerwacji.

Jeśli potrzebujesz faktury VAT, poinformuj nas o tym przed dokonaniem płatności i prześlij dane na adres: info@pogodnastudio.pl.