Fit Ballet to zajęcia stworzone z myślą o kobietach, które chcą wrócić do ciała w uważny, ale jednocześnie wzmacniający sposób. To połączenie techniki tańca klasycznego z ćwiczeniami fitnessowymi oraz rozciąganiem – bez presji, bez ocen, w swoim tempie.

Zajęcia prowadzi Sylwia Lubowiecka – absolwentka Szkoły Baletowej im. R. Turczynowicza w Warszawie, doświadczona w pracy z ciałem i ruchem, która z dużą uważnością wprowadza w świat baletu także osoby początkujące.

Podczas zajęć pracujemy nad wzmocnieniem całego ciała – szczególnie mięśni głębokich, brzucha, pleców, nóg i pośladków. Ruchy inspirowane baletem pomagają wysmuklić sylwetkę, poprawić postawę i odzyskać lekkość w ciele. To także przestrzeń, w której możesz poczuć grację i subtelną siłę – bez względu na wiek czy doświadczenie.

Ćwiczymy przy drabinkach oraz na środku sali, wykorzystując ciężar własnego ciała. Stopniowo poznajemy podstawowe elementy baletu, takie jak ustawienie ciała, pracę rąk (port de bras) czy proste sekwencje ruchowe, które poprawiają koordynację i elastyczność.

Dla kogo są te zajęcia?

Na zajęcia zapraszamy kobiety które:

• szukają łagodnej, ale skutecznej formy wzmacniania ciała,
• pragną poprawić postawę i poczuć się lepiej w swoim ciele,
• tęsknią za ruchem pełnym lekkości, estetyki i harmonii.

Zapisz się na FIT BALLET

Co zyskasz?

• Wzmocnisz mięśnie głębokie i poprawisz stabilizację.
• Wysmuklisz sylwetkę i większysz elastyczność ciała.
• Poprawisz postawę i nabierzesz lekkości w codziennych ruchach.
• Czas tylko dla siebie – w spokojnej, wspierającej atmosferze.

Kilka słów o prowadzącej:

Sylwia Lubowiecka to tancerka, choreograf i instruktorka z wieloletnim doświadczeniem scenicznym oraz pedagogicznym. Absolwentka Szkoły Baletowej im. R. Turczynowicza w Warszawie. Przez lata związana była z profesjonalną sceną jako tancerka i wokalistka. Współpracowała m.in. z Teatrem Narodowym, Zespołem Pieśni i Tańca „Mazowsze”, zespołami muzycznymi oraz Teatrem Rampa, Teatrem Roma i Teatrem Powszechnym.

Płatność:

Po zapisaniu się na zajęcia otrzymasz potwierdzenie dostępności miejsca. Aby dokończyć proces rezerwacji dokonaj wpłaty, korzystając z płatności on-line dostępnych w aplikacji ActiveNow (dla klientek zarejestrowanych) lub poprzez link, który dostaniesz w osobnej wiadomości zaraz po zatwierdzeniu rezerwacji.

Jeśli potrzebujesz faktury VAT, poinformuj nas o tym przed dokonaniem płatności i prześlij dane na adres: info@pogodnastudio.pl.

TAK DZIAŁAMY

Organizacja zajęć:

Zajęcia odbywają się w regularnych cyklach przez cały rok, z wyjątkiem przerwy wakacyjnej. Są podzielone na kilkutygodniowe cykle – zazwyczaj po 6-8 spotkań. Wszystkie aktualnie prowadzone cykle planujemy kontynuować w kolejnym sezonie, jednak przy zbyt małej liczbie chętnych mogą nastąpić zmiany w grafiku. O ewentualnych modyfikacjach zawsze informujemy z wyprzedzeniem.

Dbamy o to, by oferta studia stale się rozwijała – stopniowo wprowadzamy nowe zajęcia. Klienci, którzy chcą kontynuować udział na swoich zajęciach w kolejnym sezonie, mają zawsze zagwarantowane miejsce w grupie.

Nieobecności i odrabianie zajęć:

Umożliwiamy odrabianie wcześniej zgłoszonych nieobecności. Liczbę zajęć do odrobienia ustalamy na początku każdego nowego sezonu. Informacje o tym oraz wszystkie inne dotyczące organizacji spotkań znajdziesz tutaj (klik).

Nasze podejście:

Każde zajęcia dostosowujemy do aktualnego stanu fizycznego i nastroju grupy. Podążamy za potrzebami uczestników i dobieramy odpowiednie na dany dzień ćwiczenia.