ZAJĘCIA PROZDROWOTNE  Z NURTU BODY AND MIND

Zajęcia Body&Mind zabierają w podróż przez formy mentalne: Jogę Kręgosłupa, Jogę Płynną, Pilates, Rozciąganie, Relaks czy Zdrowy Kręgosłup zapewniając zbilansowany i wszechstronny trening. W tych trakcie zajęć pracujemy nad prawidłową postawą, elastycznością mięśni, prawidłowym oddechem, umiejętnością relaksu. Kształtujemy również siłę funkcjonalną, stabilizację i równowagę. Trening tworzy równowagę pomiędzy energią ciała a spokojem umysłu, pozwala na możliwość odreagowania stresu, napięć, a nawet złości, zgromadzonych w naszym organizmie – to odkrycie nowych odczuć i nowej jakości ruchu. Muzyka relaksacyjna używana w tej lekcji daje zupełnie inne doznania – pozwala na wyrażenie własnej osobowości, ujście emocji oraz pełne odreagowanie stresów.

DLA KOGO? Forma skierowana dla wszystkich – dla młodszych i starszych o różnym stopniu zaawansowania, dla osób cierpiących na bezsenność, dolegliwości bólowe różnych części ciała, osób zapracowanych potrzebujących relaksu i pozytywnej energii.

ZAJĘCIA PROZDROWOTNE  Z NURTU BODY AND MIND

Zajęcia Body&Mind zabierają w podróż przez formy mentalne: Jogę, Pilates, Rozciąganie, Relaks, Zdrowy Kręgosłup zapewniając zbilansowany i wszechstronny trening. W trakcie zajęć pracujemy nad prawidłową postawą, elastycznością mięśni, prawidłowym oddechem, umiejętnością relaksu. Kształtujemy również siłę funkcjonalną, stabilizację i równowagę. Trening tworzy równowagę pomiędzy energią ciała a spokojem umysłu, pozwala na możliwość odreagowania stresu, napięć, a nawet złości, zgromadzonych w naszym organizmie – to odkrycie nowych odczuć i nowej jakości ruchu. Muzyka relaksacyjna używana w tej lekcji daje zupełnie inne doznania – pozwala na wyrażenie własnej osobowości, ujście emocji oraz pełne odreagowanie stresów.

Forma skierowana dla wszystkich – dla młodszych i starszych o różnym stopniu zaawansowania, dla osób cierpiących na bezsenność, dolegliwości bólowe różnych części ciała, osób zapracowanych potrzebujących relaksu i pozytywnej energii.

ZAJĘCIA PROZDROWOTNE  Z NURTU BODY AND MIND

Zajęcia Body&Mind zabierają w podróż przez formy mentalne: Jogę, Pilates, Rozciąganie, Relaks, Zdrowy Kręgosłup zapewniając zbilansowany i wszechstronny trening. W trakcie zajęć pracujemy nad prawidłową postawą, elastycznością mięśni, prawidłowym oddechem, umiejętnością relaksu. Kształtujemy również siłę funkcjonalną, stabilizację i równowagę. Trening tworzy równowagę pomiędzy energią ciała a spokojem umysłu, pozwala na możliwość odreagowania stresu, napięć, a nawet złości, zgromadzonych w naszym organizmie – to odkrycie nowych odczuć i nowej jakości ruchu. Muzyka relaksacyjna używana w tej lekcji daje zupełnie inne doznania – pozwala na wyrażenie własnej osobowości, ujście emocji oraz pełne odreagowanie stresów.

Forma skierowana dla wszystkich – dla młodszych i starszych o różnym stopniu zaawansowania, dla osób cierpiących na bezsenność, dolegliwości bólowe różnych części ciała, osób zapracowanych potrzebujących relaksu i pozytywnej energii.