Zadbaj o swoją kondycję fizyczną w rytmie energetycznej muzyki latynoskiej. Zumba Fitness® to rodzaj zajęć cardio, z elementami treningu wytrzymałościowego i kształtującego sylwetkę.To zajęcia, które łączą taniec z fitnessem. Zajęcia Zumba Fitness® spalają ogromne ilości kalorii, ujędrniają i rzeźbią Twoje ciało, dbają o kondycję, a także dodają energii i napawają optymizmem.

Co to jest Zumba Fitness®? 

Zumba Fitness® jest nowoczesnym systemem fitness, który łączy taniec z fitnessem. Fuzja ta, zainspirowana rytmami latynoskimi, kształtuje sylwetkę, dba o kondycję, a także dodaje energii i napawa optymizmem.

Kroki taneczne zaczerpnięte z rytmów latynoskich takich jak: merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba są bardzo proste, a dzięki formule zajęć w zamkniętej grupie bawisz się już od pierwszych zajęć. Proste kombinacje kroków oraz energetyczna muzyka stwarzają atmosferę świetnej imprezy. 

Co zyskasz?

• szybsze efekty, dzięki pracy w stałej, zamkniętej grupie,
• indywidualne podejście instruktorki,
• wzrost pewności siebie,
• lepszą formę,
• swobodną kameralną atmosferę, sprzyjającą zawieraniu nowych znajomości.

Zajęcia trwają 55 minut. Rozpoczynamy od rozgrzewki całego ciała z elementami izolacji, rozciągania i wzmacniania. W części głównej tańczymy nasze układy podążając za instruktorką. Na koniec (około 5 minut) wykonujemy ćwiczenia na uspokojenie ciała, ćwiczenia oddechowe i rozciągające. 

Zapisz się na cykl zajęć ZUMBA FITNESS.

Dla kogo są te zajęcia?

Dla energicznych, zdrowych kobiet oraz starszych nastolatek (od 14 r.ż.), które chcą się zmęczyć, spocić, spalić kalorie i tkankę tłuszczową. Ćwiczymy w szybkim tempie, podążając za instruktorką.

Zajęcia ZUMBA FITNESS® nie są odpowiednie dla:

• osób, które dopiero zaczynają ćwiczyć i miały długą przerwę w aktywnościach fizycznych,
• dla osób z kontuzjami, problemami z nietrzymaniem moczu, kręgosłupem, stawami.

Nie jesteś pewna, czy możesz korzystać z zajęć? Przed zapisaniem się na nasz cykl skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Dlaczego nasze zajęcia są wyjątkowe?

Ćwiczymy w kameralnej grupie. Dzięki temu będziesz mogła poczuć się swobodnie, jak w grupie dobrych znajomych.

Nasza instruktorka Ania dopasuje poziom zajęć do możliwości uczestniczek, więc nie musisz się obawiać, że nie dasz rady lub nie będziesz nadążać. 

Zajęcia w zamkniętej grupie pozwolą Ci poczuć się pewniej i raźniej, bo wszystkie uczestniczki, będą wspólnie przechodziły razem przez kolejne etapy cyklu. Nawet jeśli na początku będą Ci się plątać nogi i mylić ręce, nie będziesz w tym jedyna.

Terminy:

Startujemy 21 marca 2024 r., a cykl kończymy 9 maja 2024 r. Spotykamy się przez 7 tygodni w czwartki o 19:20 z wyłączeniem 2 maja. 

Zajęcia z grafiku trwają przez cały rok i są podzielone na kilkutygodniowe cykle składające się zazwyczaj z 6-8 spotkań. Dlatego wszystkie obecne cykle będą kontynuowane w kolejnym sezonie maj-czerwiec. Istnieje jednak możliwość zmian przy zbyt małej ilości chętnych osób do kontynuacji, o czym informujemy z odpowiednim wyprzedzeniem.

Płatność:

Po zapisaniu się na zajęcia oraz dostaniu potwierdzenie rezerwacji miejsca, aby dokończyć proces rezerwacji należy dokonać wpłaty, korzystając z jednej z dwóch możliwości:

1. Płatność on-line dostępna w aplikacji ActiveNow (dla Klientek zarejestrowanych) lub poprzez link, otrzymany zaraz po zatwierdzeniu rezerwacji  w osobnej wiadomości. 

2. Przelew tradycyjny wpisując w tytule: ”Wstęp na zajęcia – nazwa wybranych zajęć, imię i nazwisko uczestniczki”.

Jeśli potrzebna jest faktura VAT, prosimy o informację i przesłanie danych do wystawienia faktury przed dokonaniem płatności na adres: info@pogodnastudio.pl.