zajęcia
WARSZTATY JOGI:
„Mocny brzuch”
13.12
Zajęcia poprowadzi
TERMIN:
13.12 PONIEDZIAŁEK 19:10 – 20:25
TYP ZAJĘĆ:
WARSZTATY TEMATYCZNE
GDZIE:
POGODNA STUDIO, sala 1
CENA:
45 zł – w przedsprzedaży do 07.12
50 zł – cena regularna od 08.12
Przy zapisie i płatności do 23/11 za dwa warsztaty:
1. „Ramiona, barki i szyja” 29.11
2. „Mocny brzuch” 13.12
łącznie 85 zł.
Mocny brzuch.
Joga na mięśnie brzucha nie obieca nam sześciopaka i smukłej talii. Z jogicznego punktu widzenia mocny brzuch to podstawa prawidłowej i prostej sylwetki, zmniejszone ryzyko urazu dolnego odcinka kręgosłupa, a także poprawa stabilności i równowagi.
Ponadto, odpowiednio wzmocnione “centrum” przeniesie przyszłą praktykę asan na wyższy poziom, ponieważ czas trwania w pozycji będzie dłuższy, a także skończy się walka o utrzymanie równowagi.
Termin:
13.12 w godz. 19:10 – 20:25
Warsztaty poprowadzi Zuzia.