zajęcia
WARSZTATY JOGI:
„RamionA, barki i szyja”
29.11
Zajęcia poprowadzi

TERMIN:
29.11 PONIEDZIAŁEK 19:10 – 20:25
TYP ZAJĘĆ:
WARSZTATY TEMATYCZNE
GDZIE:
POGODNA STUDIO, sala 1
CENA:
45 zł – w przedsprzedaży do 23.11
50 zł – cena regularna od 24.11
Przy zapisie i płatności do 23/11 za dwa warsztaty:
1. „Ramiona, barki i szyJa” 29.11
2. „Mocny brzuch” 13.12
łącznie 85 zł.
Ramiona, barki, szyja.
Skulone ramiona, pochylony tułów, zapadnięta klatka piersiowa i zgarbione plecy? Niestety większość z nas, z powodu siedzącego trybu życia, tak właśnie wygląda. Obszar górnej części tulowia, szyi i głowy jest świadectwem naszej postawy. Barki i ramiona to ośrodek kumulowania się emocji, przeżyć i wszystkich napięć. Jeśli odczuwasz częsty bądź ciągły dyskomfort w okolicy karku i szyi, joga może być niezmiernie pomocna w rozwiązywaniu nieskomplikowanych przyczyn bólu.
Podczas warsztatów poznasz asany, które wzmacniają i uelastyczniają obszar barków, ramion i szyi. Praca z górną częścią tułowia wpływa dobroczynnie na pracę serca, wydolności płuc, a także zwiększa ich pojemność życiową.
Termin:
29.11 w godz. 19:10 – 20:25
Warsztaty poprowadzi Zuzia.