Ramiona, barki, szyja.

Skulone ramiona, pochylony tułów, zapadnięta klatka piersiowa i zgarbione plecy? Niestety większość z nas, z powodu siedzącego trybu życia, tak właśnie wygląda. Obszar górnej części tulowia, szyi i głowy jest świadectwem naszej postawy. Barki i ramiona to ośrodek kumulowania się emocji, przeżyć i wszystkich napięć. Jeśli odczuwasz częsty bądź ciągły dyskomfort w okolicy karku i szyi, joga może być niezmiernie pomocna w rozwiązywaniu nieskomplikowanych przyczyn bólu. 

Podczas warsztatów poznasz asany, które wzmacniają i uelastyczniają obszar barków, ramion i szyi. Praca z górną częścią tułowia wpływa dobroczynnie na pracę serca, wydolności płuc, a także zwiększa ich pojemność życiową.

Termin:
29.11 w godz. 19:10 – 20:25
Warsztaty poprowadzi Zuzia.