zajęcia

WARSZTATY JOGI:

„Stabilność i siła”

 06.10

Zajęcia poprowadzi

TERMIN:

06.10 ŚRODA 19:10 – 20-:25

TYP ZAJĘĆ:

WARSZTATY TEMATYCZNE

GDZIE:

POGODNA STUDIO, sala 1

CENA:

45 zł – w przedsprzedaży do 01.10

50 zł – cena regularna od 02.10

Przy zapisie i płatności do 01/10 za dwa warsztaty:

1. „Stabilność i siła” 06.10

2. „Równowaga i miłość” 20.10

 75 zł.

Pozycje stojące – stabilność i siła.

Każdy jogin musi mocno stąpać po ziemi, bo jedną z podstawowych pozycji przyjmowanych przez człowieka jest właśnie stanie. Mocne nogi stanowią dobre oparcie dla tułowia, dzięki czemu nie przeciążamy kręgosłupa. Ponadto, mocne i elastyczne nogi umożliwiają prawidłowe i swobodne wykonywanie ruchów niezbędnych w codziennych czynnościach. 

Pozycje stojące podnoszą poziom energii, budzą do życia, podnoszą koncentrację oraz pomagają budować siłę i stabilność nóg ze szczególną dbałością o stopy, które są symbolem fundamentu naszego ciała. Działanie tych pozycji nakierowane jest przede wszystkim na nogi oraz biodra

Termin:
06.10 w godz. 19:10 – 20:25
Warsztaty poprowadzi Zuzia.

masz pytania?

przeczytaj