zajęcia
WARSZTATY JOGI:
„Stabilność i siła”
06.10
Zajęcia poprowadzi
TERMIN:
06.10 ŚRODA 19:10 – 20-:25
TYP ZAJĘĆ:
WARSZTATY TEMATYCZNE
GDZIE:
POGODNA STUDIO, sala 1
CENA:
45 zł – w przedsprzedaży do 01.10
50 zł – cena regularna od 02.10
Przy zapisie i płatności do 01/10 za dwa warsztaty:
1. „Stabilność i siła” 06.10
2. „Równowaga i miłość” 20.10
75 zł.
Pozycje stojące – stabilność i siła.
Każdy jogin musi mocno stąpać po ziemi, bo jedną z podstawowych pozycji przyjmowanych przez człowieka jest właśnie stanie. Mocne nogi stanowią dobre oparcie dla tułowia, dzięki czemu nie przeciążamy kręgosłupa. Ponadto, mocne i elastyczne nogi umożliwiają prawidłowe i swobodne wykonywanie ruchów niezbędnych w codziennych czynnościach.
Pozycje stojące podnoszą poziom energii, budzą do życia, podnoszą koncentrację oraz pomagają budować siłę i stabilność nóg ze szczególną dbałością o stopy, które są symbolem fundamentu naszego ciała. Działanie tych pozycji nakierowane jest przede wszystkim na nogi oraz biodra
Termin:
06.10 w godz. 19:10 – 20:25
Warsztaty poprowadzi Zuzia.